Nằm dưới tất cả những kỹ thật thiền, kể cả võ thuật và, thực tế, nằm dưới tất cả những biểu diễn điền kinh vĩ đại, là phẩm chất của thức tỉnh và hiện diện cho khoảnh khắc, một tác phẩm chất mà Osha gọi là nhận biết. Một khi chúng ta có thể nhận diện và hiểu phẩm chất nhận biết của cuộc sống.

Theo các bậc thầy vĩ đại như Lão Tử hay Phật, phần lớn